Tiba-tiba tenggorokan perih pas tidur?
Pernah gak sih, lagi tidur enak tiba-tiba tenggorokan terasa perih, kering, atau malah bikin kebangun berkali-kali? Nah, ini bisa jadi tanda ada masalah yang sering kita abaikan.
Kenapa Tenggorokan Sering Sakit di Malam Hari?
Sakit tenggorokan di malam hari bisa dipicu oleh banyak hal, mulai dari kebiasaan sehari-hari sampai kondisi medis tertentu. Kalau dibiarkan, ini bisa bikin tidur gak nyenyak dan bikin badan lemes keesokan harinya.
Yuk, cari tahu penyebabnya supaya bisa dicegah!
4 Penyebab Umum Sakit Tenggorokan di Malam Hari
Dehidrasi
Terlalu sedikit minum air bisa bikin tenggorokan kering dan gatal. Ditambah lagi kalau sebelum tidur makan makanan asin atau tidur kurang dari 6 jam, makin parah deh!Infeksi Virus
Tenggorokan sakit bisa jadi gejala awal flu atau batuk. Biasanya diikuti pegal linu, dada gak nyaman, bahkan bisa bikin badan lemes.GERD (Asam Lambung Naik)
Asam lambung yang naik ke tenggorokan bikin iritasi dan nyeri. Biasanya makin parah kalau tidur dalam posisi berbaring.Alergi
Debu, bulu bantal, atau serbuk tanaman bisa bikin alergi yang akhirnya memicu sakit tenggorokan saat tidur.
Gimana Cara Mencegahnya?
Pastikan tubuh cukup cairan, hindari makanan pemicu asam lambung, dan bersihkan tempat tidur secara rutin supaya bebas debu dan alergen. Dengan begitu, tidur bisa kembali nyenyak tanpa drama tenggorokan sakit!
Dapatkan Artikel Viral dengan Gabung di Google News Kami
