Guys, siapa sih yang nggak suka buah delima? Buah yang punya rasa manis dan warna merah cantik ini ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh loh.
Gak cuma enak, buah delima juga kaya banget akan antioksidan yang baik buat kulit dan tubuh. Bahkan, bisa dibilang, buah ini adalah superfood yang wajib masuk daftar konsumsi kamu. Yuk, simak manfaat buah delima yang nggak hanya bikin tubuh sehat, tapi juga menjaga kecantikan kulit!
1. Kaya Antioksidan
Buah delima punya antioksidan yang lebih tinggi daripada anggur merah, teh hijau, bahkan blueberry! Antioksidan ini bisa melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh. Kalau kamu konsisten makan delima, bisa mencegah berbagai penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.
2. Kesehatan Kulit Terjamin
Punya kulit yang bebas jerawat dan lebih awet muda? Siapa sih yang nggak mau! Kandungan aktif pada delima, terutama di bijinya, bisa bantu mengatasi jerawat dan peradangannya. Selain itu, buah delima juga melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Say goodbye to melasma dan hello to glowing skin!
3. Cegah Kanker
Kamu harus tahu nih, buah delima bisa menghambat tumbuhnya kanker loh! Mulai dari kanker prostat, kulit, payudara, hingga kanker paru-paru. Antioksidan dalam delima membantu memperbaiki kerusakan DNA dan mencegah munculnya sel kanker. So, it’s definitely worth it to add delima to your diet.
4. Jantung Sehat, Bebas Plak
Jus buah delima bisa bantu turunin gejala skemia akibat penyempitan pembuluh darah ke jantung. Kalo kamu konsumsi 200 ml jus delima dalam 3 bulan, bisa mencegah penumpukan plak di arteri dan bantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Buat jantung yang lebih sehat, yuk rutin konsumsi delima!
5. Turunkan Kolesterol Jahat
Mau kolesterol tetap terjaga? Buah delima adalah jawabannya! Buah ini bantu kurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, jadi kamu bisa lebih terhindar dari risiko penyakit jantung dan stroke.
6. Anti Radang Sendi
Buah delima punya sifat anti-radang yang dipercaya bisa mengatasi peradangan pada sendi, apalagi buat kamu yang punya masalah dengan osteoporosis atau osteoarthritis. Jadi, buat yang sering merasa sakit pada sendi, coba deh makan delima secara rutin!
7. Tekanan Darah Normal
Konsumsi delima juga bisa bantu turunkan tekanan darah loh. Hanya dengan makan sekitar 1,7 ons buah delima setiap hari, kamu bisa menurunkan tekanan darah sistolik sebanyak 5%. Buat yang sering merasa hipertensi, buah ini bisa jadi pilihan yang sehat!
8. Cegah Alzheimer
Penyakit Alzheimer bisa jadi mimpi buruk, tapi dengan mengonsumsi buah delima yang kaya akan antioksidan, kamu bisa bantu melindungi ingatan dan mencegah perkembangan Alzheimer.
Jadi, gak cuma enak dan manis, buah delima punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh. Selain menjaga tubuh tetap sehat, buah ini juga bantu kamu tampil lebih cantik dengan kulit yang glowing. So, what are you waiting for? Let’s eat delima regularly and feel the benefits!
Dapatkan Artikel Viral dengan Gabung di Google News Kami
