Diet gak harus melarang camilan guys! Gak bisa dipungkiri, diet itu emang penuh tantangan, apalagi soal makanan. Tapi, yang harus kalian tahu, camilan sehat juga punya peran penting, loh! Meskipun sedang diet, kalian tetap bisa ngemil yang enak dan rendah kalori supaya proses penurunan berat badan tetap lancar. So, jangan khawatir, ada banyak camilan rendah kalori yang bisa memuaskan tanpa bikin kalian khawatir kelebihan kalori. Yuk, simak rekomendasi camilan sehat yang bisa jadi teman diet kalian!
Rekomendasi Camilan Rendah Kalori
Makanan rendah kalori itu gak cuma bikin tubuh lebih ringan, tapi juga sehat banget buat tubuh karena kandungan nutrisinya. Berikut adalah beberapa camilan hampir tanpa kalori yang bisa jadi pilihan tepat buat kalian yang pengen diet tapi tetap menikmati makanan enak.
Zucchini
Zucchini adalah salah satu pilihan camilan super rendah kalori yang wajib dicoba. Satu buah zucchini ukuran sedang cuma mengandung sekitar 30 kalori aja! Kalian bisa bikin mie zucchini (zoodle) yang lagi tren, atau tambahkan zucchini ke dalam hidangan sehat kaya protein, kayak lasagna atau enchilada. Dijamin enak dan sehat!
Stroberi
Stroberi, siapa yang gak suka? Buah segar ini cuma mengandung 30 kalori per 100 gram, alias satu cangkir penuh. Selain rendah kalori, stroberi juga kaya akan vitamin C. Cuma dengan 8 buah stroberi, kalian udah memenuhi 160% kebutuhan vitamin C harian. Buah ini juga penuh dengan antioksidan yang bantu jaga kesehatan tubuh dan proses diet kalian!
Semangka
Siapa sih yang gak suka semangka di cuaca panas? Selain menyegarkan, semangka punya kandungan kalori yang rendah banget, cuma sekitar 50 kalori per sajian. Buah tropis ini juga kaya air, jadi bikin kalian tetap hidrasi. Gak hanya itu, semangka juga mengandung lycopene yang bagus buat melindungi tubuh dan kalium yang penting buat jaga keseimbangan elektrolit.
Paprika
Paprika juga bisa jadi camilan enak dengan kalori rendah! Hanya mengandung sekitar 30 kalori per buah paprika ukuran sedang, paprika kaya akan vitamin C dan A, loh. Kalian bisa tambahin paprika ke dalam omelet atau tumisan sayuran dengan protein rendah lemak, kayak dada ayam. Makin sehat, deh!
Jadi, gak perlu takut kehilangan kenikmatan makan saat diet. Camilan rendah kalori ini bakal bikin diet kalian tetap menyenangkan dan gak ngebosenin. Yuk, mulai sekarang, pilih camilan yang enak tapi tetap sehat!
Dapatkan Artikel Viral dengan Gabung di Google News Kami
