Bingung cari camilan sehat buat ibu hamil? Tenang, Buah Naga bisa jadi pilihan yang pas! Selain enak, buah ini juga punya banyak manfaat keren buat kesehatan ibu dan janin.
Jadi, apa sih yang bikin Buah Naga keren banget buat bumil? Yuk, simak manfaatnya!
1. Cegah Anemia
Buah Naga kaya zat besi yang bantu ningkatin kadar hemoglobin, yang penting banget buat ibu hamil biar nggak gampang lemas atau pusing.
2. Cegah Sembelit
Serat dalam Buah Naga itu mantep banget buat bantu lancarin BAB dan cegah sembelit yang sering jadi masalah saat hamil.
3. Lindungi dari Radikal Bebas
Buah Naga punya antioksidan yang bisa bantu lindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, misalnya asap rokok yang berbahaya buat ibu hamil.
4. Cegah Cacat Lahir
Dengan kandungan asam folatnya, Buah Naga bantu perkembangan tabung saraf bayi, jadi mengurangi risiko cacat lahir di awal kehamilan.
Selain itu, Buah Naga punya kandungan vitamin C, kalsium, zat besi, dan natrium yang bermanfaat buat tubuh ibu hamil. Jadi, camilan sehat yang satu ini nggak cuma enak, tapi juga bisa bikin sehat selama hamil!
Dapatkan Artikel Viral dengan Gabung di Google News Kami
