Jangan Sampai Kambuh, Maag! Ini 5 Pantangan yang Wajib Dihindari Guys! Pernah ngerasain sakit maag atau lambung yang kumat? Nah, itu bisa terjadi kalau kamu nggak hati-hati sama beberapa pantangan ini. Menurut dr. Saddam Ismail, ada 5 hal yang harus banget kamu hindari biar maag nggak makin parah.
- Makanan Asam Kalau maag lagi kambuh, makanan asam itu harus dijauhin, guys! Asam-asamnya bisa bikin lapisan lambung yang lagi iritasi makin parah. Bisa-bisa perut kamu makin sakit deh. Jadi, mending skip dulu tuh buah asam atau makanan asam lainnya.
- Makanan Pedas Ini dia, musuh bebuyutan buat kamu yang suka cabai! Ternyata, cabai itu punya senyawa Capsaisin yang bisa ganggu pencernaan, termasuk lambung. Jadi, kalau nggak mau maag makin nyeri, mending jangan kebanyakan makan pedas, ya!
- Telat Makan Jangan sampe telat makan! Dr. Saddam bilang, kalau udah punya maag, harus banget tahu jam makan yang tepat. Kalau kebablasan, perut bisa langsung bereaksi dan maag pun datang.
- Makan Berlebihan Ini penting, jangan makan sampai kekenyangan! Makan porsi kecil lebih sering itu lebih aman buat lambung. Kalau sekali makan terlalu banyak, bisa bikin perut kamu nggak nyaman dan maag bisa kumat.
- Makanan Tinggi Lemak Makanan berlemak, kayak daging berlemak, gorengan, atau makanan bersantan itu bisa memicu asam lambung berlebihan. Dan kalau asam lambung berlebihan, pastinya lambung kamu bisa iritasi, deh!
Jadi, buat kamu yang sering kena maag, coba deh hindari makanan-makanan ini biar perut kamu tetap nyaman dan nggak gampang kumat!
Dapatkan Artikel Viral dengan Gabung di Google News Kami
