Tag: tidur siang

kualitas tidur, tips puasa, makan sahur, berbuka puasa, tidur nyenyak, tidur siang, power nap, pola tidur, tidur cukup, perut kenyang
Kesehatan

5 Cara Biar Tidur Kamu Nggak Gagal Selama Puasa

Kualitas tidur pas puasa itu penting banget! Kualitas tidur bisa berkurang karena…

Dewi Amoris
Dewi Amoris
Tidur siang, Power nap, Durasi tidur siang, Efek tidur lama, Gangguan kesehatan, Risiko diabetes, Pola tidur sehat, Sindrom metabolik
Kesehatan

Tidur Siang Lama? Hati-Hati Risiko Penyakit Berbahaya Mengintai!

Tidur siang itu bagus, tapi kalau kelamaan, efeknya bahaya loh buat tubuh!…

Anjas Nugie
Anjas Nugie
Begadang sehat, tidur siang, gangguan mental, sindrom metabolik, risiko diabetes, jam biologis, ritme sirkadian, insomnia, tidur malam, kesehatan tubuh, tidur siang ideal, manfaat tidur, tidur lama.
Kesehatan

Dampak Buruk Tidur Siang Terlalu Lama, Wajib Tahu!

Guys, begadang bukan solusi tidur yang sehat! Banyak yang berpikir tidur siang…

Intan Prawira
Intan Prawira