Tag: tidur berkualitas

kesehatan mental pekerja, self care rutin, tidur berkualitas, ngobrol dengan sahabat, istirahat singkat kerja, healing dari stres, aktivitas menyenangkan otak, burnout kerja kantoran, curhat ke psikolog, menjaga keseimbangan hidup
HiburanLifestyle

Kesehatan Mental Bukan Cuma Tren, Tapi Kebutuhan!

Jangan abaikan mental lo, bro!Di tengah kerjaan yang padat & hidup yang…

Dewi Amoris
Dewi Amoris
kurang tidur, risiko penyakit jantung, kesehatan jantung, tidur berkualitas, tekanan darah tinggi, inflamasi tubuh, tips tidur sehat, kebiasaan tidur buruk, tidur 7 jam, olahraga teratur, cahaya biru, kontrol stres, konsultasi dokter
KesehatanTips & Tutorial

Kurang Tidur Bisa Bikin Jantung Rusak, Guys!

Kurang tidur bahaya banget, guys! Banyak orang gak sadar kalau kebiasaan kurang…

Rakiana Dewi
Rakiana Dewi
Pola makan sehat, olahraga rutin, tidur berkualitas, kelola stres, gaya hidup sehat, cegah penyakit kronis, jaga kesehatan, tubuh bugar, makan bergizi, jaga mental sehat.
Kesehatan

Jaga Kesehatanmu dengan Pola Hidup Sehat: Tips Sederhana untuk Hidup Lebih Baik!

Guys, kesehatan itu mahal, jangan disepelekan! Tapi sayangnya, gaya hidup modern yang…

Ahmad Laupesy
Ahmad Laupesy