Tag: ritme sirkadian

kopi pagi, manfaat kopi, ritme sirkadian, waktu minum kopi, energi stabil, kopi sehat, konsentrasi meningkat, konsumsi kopi, kopi berlebihan, gangguan tidur
Lifestyle

Kopi, Waktu Minumnya Penting Banget, Guys!

Kopi, minuman pagi wajib buat banyak orang, ya kan? Dari bangun tidur,…

Anjas Nugie
Anjas Nugie
Begadang sehat, tidur siang, gangguan mental, sindrom metabolik, risiko diabetes, jam biologis, ritme sirkadian, insomnia, tidur malam, kesehatan tubuh, tidur siang ideal, manfaat tidur, tidur lama.
Kesehatan

Dampak Buruk Tidur Siang Terlalu Lama, Wajib Tahu!

Guys, begadang bukan solusi tidur yang sehat! Banyak yang berpikir tidur siang…

Intan Prawira
Intan Prawira