Atalia Praratya lagi diuji banget! Isu perselingkuhan Ridwan Kamil bikin banyak orang simpati, apalagi ke Bu Cinta yang pasti hatinya nggak karuan. Tapi tenang, nggak cuma Atalia, siapa pun yang mengalami hal serupa bisa tetap kuat dengan cara ini!
1. Jangan Meledak-ledak, Atur Emosi Dulu!
Pas tahu pasangan selingkuh, emosi pasti campur aduk. Tapi, sebelum konfrontasi, coba atur dulu perasaan biar bisa bicara dengan kepala dingin.
“Kalau mau ngobrol sama suami, jangan langsung marah-marah. Minta waktu, tenangin diri dulu,” kata dr. Aisah Dahlan.
Jangan lupa, utarakan perasaan dengan jelas tapi tetap santai. Misalnya, “Aku kecewa dan nggak suka dengan ini,” tanpa harus meledak-ledak.
2. Rasa Sakit Itu Wajar, Tapi Harus Move On
Diselingkuhi sakit banget, nggak ada yang bilang gampang! Tapi biar nggak tenggelam dalam kesedihan, kita harus siap buat bangkit.
Caranya? Bisa lewat doa, istighfar, atau curhat ke teman terpercaya. Jangan dipendam sendiri!
3. Butuh Bantuan? Nggak Masalah!
Kadang, ngobrol sama psikolog atau terapis itu perlu. Mereka bisa bantu kita lepasin emosi negatif dan kasih cara buat menghadapi semuanya dengan lebih sehat.
Jangan lupa, teman-teman yang support juga penting. Cari circle yang kasih energi positif, bukan yang malah bikin makin stres!
4. Latihan Mental & Fisik Biar Makin Kuat
Olahraga, meditasi, atau bahkan silat bisa bantu kita melepaskan stres. Selain tubuh makin sehat, mental juga jadi lebih stabil.
Nggak usah buru-buru pulih. Proses butuh waktu, tapi Tuhan selalu lihat usaha kita.
5. Terima Ketidakpastian & Fokus ke Diri Sendiri
Kadang, suami yang selingkuh pun masih bingung mau lanjut atau nggak. Jangan pusingin dia dulu! Fokus aja ke diri sendiri, bangun kebahagiaan tanpa bergantung sama orang lain.
Dengan kesabaran dan doa, kita bisa lewatin ini semua. Tuhan nggak tidur, dan kita pasti bisa jadi lebih kuat!
Dapatkan Artikel Viral dengan Gabung di Google News Kami
