Harga cabai rawit lagi naik nih! Siapa yang nggak butuh cabai rawit buat makan pedas? Apalagi pas musim Ramadan, pasti jadi bahan utama buat hidangan.
Tapi, meskipun banyak orang bilang makan cabai terlalu banyak bisa ganggu pencernaan, ternyata cabai rawit punya manfaat juga loh, guys! Jadi, jangan buru-buru hindari cabai mentah-mentah.
Yuk, simak beberapa manfaat cabai rawit buat kesehatan yang mungkin belum kamu tahu!
- Bikin Pencernaan Lebih Sehat
Kebanyakan orang takut makan cabai karena bisa bikin tukak lambung. Tapi, ada penelitian yang bilang kalau cabai rawit justru bisa mengurangi risiko tukak lambung, lho! Tapi, kalau kamu punya maag, hati-hati ya, jangan kebanyakan.
- Meningkatkan Metabolisme
Kandungan capsaicin di cabai rawit bisa bantu tubuh kamu bakar kalori lebih banyak. Dalam sebuah studi, mereka yang makan sarapan pedas (dengan capsaicin) ternyata bisa bakar kalori 51% lebih banyak dibanding yang nggak makan cabai. Tapi ingat, kalau kebanyakan bisa bikin tubuh kamu adaptasi dan efeknya nggak akan sama.
- Menahan Nafsu Makan
Kalau kamu sering kelaparan, cabai rawit bisa jadi solusinya! Cabai bisa bantu kamu kenyang lebih lama karena memengaruhi hormon ghrelin yang ngatur rasa lapar. Jadi, lebih lama deh tahan lapar.
- Bantu Turunkan Tekanan Darah
Kandungan capsaicin dalam cabai rawit juga bisa bantu turunkan tekanan darah. Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa capsaicin bisa bikin pembuluh darah lebih rileks dan bantu menurunkan tekanan darah. Tapi, untuk manusia sih masih perlu riset lebih lanjut.
- Potensi Lawan Kanker
Kandungan capsaicin di cabai rawit ternyata bisa bantu menurunkan risiko kanker, terutama kanker prostat, pankreas, dan kulit. Tapi ingat, ini masih perlu kajian lebih lanjut, jadi jangan langsung asumsikan cabai bisa jadi obat aja.
Gimana, guys? Ternyata cabai rawit nggak cuma bikin makan pedas, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan. Tapi, tetep ingat, makan yang sewajarnya ya!
Dapatkan Artikel Viral dengan Gabung di Google News Kami
